Steak szeletek spenótos hummuszágyon pirított fenyőmaggal, lilahagyma-lekvárral és friss csírákkal
Clean eating A rengeteg divatos diéta jön és megy, de egy valami makacsul tartja magát: a minőségi alapanyagból készített „tiszta” ételek (clean eating) lehetnek az egészséges étkezés alapkövei. Jó, ha igyekszünk kerülni a készételeket, feldolgozott élelmiszereket, helyettük sok-sok friss zöldséget, gyümölcsöt, halat, némi húst és olajos magvakat, tojást fogyasztunk. Nem kell tartózkodnunk a minőségi, adalékanyagmentes … Read more
